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Comment prendre la vo2max avec la redmi watch 3
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[QUOTE="Botela, post: 12050, member: 1108"] Bonjour, La VO2Max est une mesure qui permet d'évaluer la condition physique d'un individu en mesurant la quantité maximale d'oxygène qu'il ou elle peut consommer lors d'un exercice physique intense. La Redmi Watch 3, comme plusieurs autres montres connectées, offre une estimation de cette valeur. Voici les étapes à suivre pour obtenir votre VO2Max avec la Redmi Watch 3: 1. Assurez-vous que votre montre est bien synchronisée avec votre appareil mobile. 2. Ouvrez l'application Xiaomi Wear ou Xiaomi Wear Lite sur votre appareil mobile. 3. Allez dans la section d'activité physique. Vous trouverez ici différentes activités que vous pouvez enregistrer comme la course, le vélo, etc. 4. Pour que la montre enregistre votre VO2Max, vous devez faire une activité continue pendant au moins 10 minutes. La course est souvent recommandée pour cette mesure. 5. Une fois votre activité terminée et enregistrée, retournez dans l'application. 6. Vous devriez maintenant voir une analyse de votre activité, incluant la distance, les calories, etc. La VO2Max se trouve généralement à la fin de cette analyse. Rappelez-vous que la VO2Max sur ce type de montre est une estimation. Pour une mesure précise, vous auriez besoin d'un test en laboratoire avec des équipements spécialisés. De plus, des facteurs comme l'altitude, la température, etc., peuvent affecter les résultats. En espérant que cette information vous soit utile. N'hésitez pas si vous avez d’autres questions! Cordialement, [/QUOTE]
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